반응형 곶감 부작용1 [건강정보] 곶감 효능, 부작용 겨울철 대표 간식인 곶감은 단순한 간식을 넘어서 우리 몸에 다양한 건강상 이점을 제공합니다. 하지만 과다 섭취 시에는 주의해야 할 부작용도 존재합니다. 곶감의 놀라운 효능과 주의사항을 자세히 알아보겠습니다.곶감이란 무엇인가?곶감은 완전히 익기 전 떫은 감의 껍질을 벗겨 건조시킨 전통 음식입니다. 건조 과정을 거치면서 수분이 증발하고 영양분이 농축되어 단감이나 홍시보다 영양 성분의 함량이 높아집니다. 1. 면역력 강화 곶감은 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계 강화에 도움을 줍니다. 비타민 C는 100g 중 30~50mg이 함유되어 있고, 이는 감기 예방에 탁월한 효과가 있습니다. 곶감의 풍부한 항산화 성분은 겨울철 각종 바이러스로부터 우리 몸을 보호해줍니다. 2. 혈관 건강 개선 곶감에 함유된.. 2025. 8. 23. 이전 1 다음 반응형
