반응형 관절2 [건강정보] 골다공증이란? 현대 고령화 사회에서 골다공증은 심혈관 질환, 당뇨병과 함께 가장 중요한 노인 질환으로 대두되고 있습니다. 골다공증은 단순히 뼈가 약해지는 질환이 아니라, 삶의 질을 크게 좌우하는 중대한 건강 문제입니다.골다공증의 정의와 본질1. 골다공증의 의미 골다공증이란 '골다공'이라는 용어에서 알 수 있듯이 뼛속에 구멍이 많이 생긴다는 뜻입니다. 골다공증은 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태를 말합니다. 이는 뼈의 주성분인 칼슘이 급격히 빠져나와 정상적인 뼈에 비하여 골밀도가 낮아진 상태입니다. 2. 골다공증의 특징 골다공증은 '침묵의 질병'이라고 불립니다. 골절이 발생하기 전까지는 특별한 증상이 나타나지 않기 때문입니다. 뼈가 약해져도 통증이나 불편함을 .. 2025. 7. 11. [의학정보] 관절에 좋은음식, 나쁜음식 TOP10 관절 건강의 중요성을 느끼고 계신가요? 관절에 좋은음식과 관절에 나쁜음식을 올바르게 선택하는 것은 우리의 일상 활동성과 삶의 질에 지대한 영향을 미칩니다. 마치 잘 기름칠된 기계처럼, 적절한 영양소는 관절을 원활하게 움직이도록 도와주죠.관절에 좋은음식의 놀라운 효능 관절에 좋은음식은 염증을 줄이고 연골을 강화합니다. 이러한 음식들은 관절 건강에 필수적인 영양소를 제공합니다. 관절에 좋은음식을 꾸준히 섭취하면 통증 완화와 함께 관절 유연성이 향상됩니다. 관절에 나쁜음식이 미치는 부정적 영향 반면, 관절에 나쁜음식은 염증을 유발하고 관절 손상을 악화시킵니다. 이러한 음식들은 체내 염증 수치를 높여 관절통을 심화시킵니다. 관절에 나쁜음식을 지속적으로 섭취하면 장기적으로 관절 건강이 악화될 수 있습니다. 관절에.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
