반응형 단호박1 [건강정보] 단호박 효능, 부작용 단호박은 달콤한 맛과 부드러운 식감으로 사랑받는 영양가 높은 채소입니다. 베타카로틴이 풍부한 주황색 과육과 다양한 비타민, 미네랄을 함유하여 '자연의 종합비타민'이라 불릴 만큼 건강에 유익한 식품입니다. 단호박의 놀라운 건강 효능과 함께 주의해야 할 부작용에 대해 자세히 살펴보겠습니다.단호박이란 무엇인가?1. 단호박의 정의 단호박은 박과에 속하는 호박의 한 품종으로 학명은 Cucurbita maxima입니다. 단호박은 일반 호박보다 당도가 높고 수분 함량이 적어 밤처럼 포슬포슬한 식감을 가지고 있습니다. 단호박은 원산지가 남아메리카이지만 현재는 전 세계적으로 재배되고 있는 인기 있는 채소입니다. 2. 단호박의 특징 단호박은 짙은 녹색 껍질과 진한 주황색 과육이 특징적입니다. 단호박의 과육은 베타카로틴 함.. 2025. 8. 11. 이전 1 다음 반응형
