반응형 비타민C 부작용1 [건강정보] 비타민C 효능, 부작용 현대인의 필수 영양소로 자리 잡은 비타민C는 우리 몸의 다양한 생리 기능에 핵심적인 역할을 담당합니다. 강력한 항산화 작용부터 면역력 강화까지, 비타민C의 놀라운 효능과 함께 안전한 섭취를 위해 반드시 알아야 할 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 비타민C란?비타민C는 아스코르빈산으로도 불리는 수용성 비타민으로, 우리 몸이 스스로 합성할 수 없어 반드시 외부에서 섭취해야 하는 필수 영양소입니다. 1930년대 처음 발견된 이후 생명 유지와 건강 증진에 필수적인 영양소로 인정받고 있습니다.비타민C 효능1. 강력한 항산화 작용비타민C는 대표적인 항산화 물질로 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지합니다. 항산화 작용을 통해 혈관 손상과 노화를 막고, DNA를 산화로부터 보호하여 돌연변이를 예방합니다. 특히 흡.. 2025. 8. 2. 이전 1 다음 반응형
