삼겹살효능1 [건강정보] 삼겹살 효능, 부작용 삼겹살은 한국인의 식탁에서 빼놓을 수 없는 대표 음식입니다. 외식 메뉴 1순위로 꼽힐 만큼 사랑받는 삼겹살에는 어떤 효능과 부작용이 있을까요? 과연 삼겹살은 건강에 해로운 음식일까요, 아니면 우리가 몰랐던 놀라운 효능이 숨어 있을까요? 삼겹살의 주요 효능1. 뇌 건강과 기억력 향상 삼겹살은 돼지고기 부위 중 유일하게 DHA를 함유하고 있습니다. DHA는 뇌 지방질의 10%를 차지하는 중요한 성분으로, 기억력 향상과 치매 예방에 효과적입니다. 삼겹살 섭취를 통해 뇌 기능 활성화와 인지능력 개선을 기대할 수 있습니다. 2. 우울증 예방과 스트레스 완화 삼겹살에는 트립토판이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분은 세로토닌과 멜라토닌 합성에 중요한 역할을 합니다. 세로토닌은 행복호르몬으로 불리며 우울감을 해소하고 .. 2025. 5. 29. 이전 1 다음
