수박부작용1 [건강정보] 수박의 효능, 부작용 수박은 더운 여름철 우리의 갈증을 해소해주는 대표적인 과일입니다. 수분이 풍부하고 달콤한 맛으로 많은 사람들의 사랑을 받는 수박은 단순한 맛 이상의 가치를 지니고 있습니다. 수박의 다양한 효능과 함께 알아두어야 할 부작용에 대해 알아보겠습니다.수박의 영양성분 수박은 90% 이상이 수분으로 이루어져 있습니다. 수박에는 비타민 A, 비타민 C, 리코펜, 시트룰린 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 수박 100g당 에너지는 약 30kcal로 저칼로리 식품입니다. 수박의 붉은색은 강력한 항산화 물질인 리코펜 때문입니다.수박의 주요 효능 수박은 체내 수분 균형을 유지하는 데 탁월합니다. 수박에 함유된 시트룰린은 혈관 확장에 도움을 주어 혈압 조절에 효과적입니다. 수박의 리코펜은 강력한 항산화 작용으로 세포 손.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음
