암예방2 [건강정보] 토마토 효능, 부작용 토마토는 우리의 건강을 지켜주는 천연 보약과도 같은 식품입니다. 유럽에서는 "토마토가 빨갛게 익으면 의사의 얼굴이 파랗게 된다"는 속담이 있을 정도로, 토마토의 건강한 효능은 오래전부터 인정받아 왔습니다. 미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 토마토는 과연 어떤 놀라운 효능을 지니고 있을까요? 토마토를 꾸준히 섭취하면 건강에 어떤 도움이 될까요?토마토의 주요 영양성분 토마토는 95%가 수분으로 구성되어 있으며, 단백질 0.7%, 지방 0.1%, 탄수화물 3.3%를 함유하고 있습니다. 토마토의 빨간색을 만드는 라이코펜을 비롯해 비타민 A, 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부하게 들어있습니다. 토마토 100g당 칼로리는 16~25kcal로 매우 낮은 편입니다. 토마토 영양 성분 중에서도 .. 2025. 5. 24. [의학정보] 전립선암 조기 발견 방법, 놓치면 안되는 것들 전립선암은 남성 생식기관인 전립선에 암세포가 자라는 질병입니다. 최근 한국 남성암 발생률 4위를 차지하고 있으며, 그 수치가 급격히 증가하고 있습니다. 전립선암은 조기에 발견하면 생존율이 90% 이상으로 높지만, 전이된 상태에서는 기대여명이 3년으로 짧아지는 치명적인 암입니다. 전립선암의 원인과 증상, 조기 발견법, 치료법에 대해 알아보겠습니다.전립선암의 이해 전립선은 남성에게만 있는 밤톨 모양의 생식기관입니다. 전립선암의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 노화가 가장 큰 요인으로 알려져 있습니다. 남성호르몬, 고지방 식사, 비만 등의 생활 습관과 가족력 같은 유전적 요인도 영향을 미칩니다.전립선암 발생 추이 전립선암은 선진국일수록 발생률이 높은 특징이 있습니다. 일본은 56년 전부터 전립선암이 남성 1.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
