반응형 요오드 효능1 [건강정보] 요오드 효능, 부작용 요오드는 갑상선 건강의 핵심 열쇠입니다. 우리 몸의 성장과 대사 조절에 필수적인 역할을 담당하며, 면역력 강화와 모발 건강에도 중요한 영향을 미칩니다. 하지만 적정량과 부작용 모두 놓칠 수 없는 중요한 포인트입니다.요오드의 기본 이해1. 요오드의 정의와 역할요오드는 할로겐족에 속하는 필수 미네랄로, 갑상선 호르몬 합성의 핵심 원료입니다. 요오드는 갑상선 호르몬을 구성하는 주 성분으로 갑상선 호르몬 분자량의 60%를 차지합니다. 몸속 요오드의 70~80%가 갑상선에 집중되어 있어 갑상선 기능 유지에 절대적입니다. 2. 체내 분포와 흡수 과정섭취된 요오드는 위와 소장에서 대부분 흡수되며, 갑상선과 신장으로 이동합니다. 나머지는 신장을 통해 소변으로 배설되는 자연스러운 순환 과정을 거칩니다. 요오드의 놀라운 .. 2025. 7. 30. 이전 1 다음 반응형
