혈관건강1 [의학정보] 혈관에 좋은음식, 나쁜음식 TOP10 혈관에 좋은음식은 혈액 순환을 개선하고 혈관 벽을 강화시키는 반면, 혈관에 나쁜음식은 혈관 내 플라크 형성을 촉진하고 혈관 기능을 저하시킵니다. 이 글에서는 혈관에 좋은음식과 혈관에 나쁜음식 각각 TOP10을 소개하고, 건강한 혈관을 유지하기 위한 식이 지침에 대해 알아보겠습니다. 나의 혈관 나이 테스트 바로가기테스트 결과, 80점 이상 시, 혈관 노화 심각으로 전문의 진단 필요 혈관에 좋은음식 TOP10혈관에 좋은음식은 항산화 성분이 풍부하고 혈관 염증을 줄이는 효과가 있습니다. 다음은 혈관 건강에 도움이 되는 대표적인 10가지 음식입니다.베리류 : 블루베리, 라즈베리, 딸기 등 베리류는 안토시아닌이라는 강력한 항산화 성분이 풍부하여 혈관에 좋은음식으로 알려져 있습니다.오메가-3 지방.. 2025. 4. 6. 이전 1 다음
