갱년기 관리1 [건강정보] 갱년기란? 갱년기는 현대 중년 여성과 남성이 피할 수 없는 생애 주기 중 하나입니다. 갱년기는 성호르몬 감소로 인해 여러 증상이 나타나는 기간을 의미하며, 전체 여성 중 90%가량이 갱년기를 겪게 됩니다. 이 시기를 제대로 이해하고 대비한다면 건강하고 활기찬 중년 이후의 삶을 영위할 수 있습니다.갱년기의 정의와 특징1. 갱년기의 기본 개념갱년기는 대개 40대 중후반부터 시작해 점진적으로 진행되며, 생리가 완전히 없어진 후 1년 정도까지를 갱년기라고 하며 그 기간은 평균 4~7년 정도입니다. 갱년기는 단순한 노화 현상이 아닌 호르몬 변화로 인한 자연스러운 신체 변화 과정입니다. 갱년기를 경험하는 개인마다 증상의 정도와 지속 기간이 다르게 나타날 수 있습니다. 2. 여성 갱년기의 특징사춘기가 되면 여성의 난소에서는 여.. 2025. 7. 11. 이전 1 다음
