도라지 기침1 [건강정보] 도라지 효능, 부작용 환절기마다 찾아오는 기침과 가래, 여러분은 어떻게 관리하고 계신가요? 도라지는 우리 조상들이 오랜 세월 호흡기 건강을 위해 사용해온 소중한 약재입니다. 한의학에서 길경(桔梗)이라 불리는 도라지는 '오래된 도라지는 산삼보다 낫다'는 말이 있을 정도로 그 효능이 뛰어나다고 알려져 있습니다.도라지의 주요 건강 효능 도라지의 가장 주목할 만한 성분은 사포닌입니다. 이 사포닌은 기관지의 분비 기능을 활성화시켜 가래를 제거하는 데 탁월한 효과를 보입니다. 도라지에는 섬유질, 칼슘, 철분, 비타민, 무기질, 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 전반적인 건강 증진에 도움을 줍니다. 특히 호흡기가 약한 분들에게는 도라지가 천연 치료제 역할을 하며, 정기적인 도라지 섭취가 권장됩니다.1. 호흡기 질환 개선 효과 도라지는 기.. 2025. 6. 21. 이전 1 다음
