브로콜리 부작용1 [건강정보] 브로콜리 효능, 부작용 브로콜리는 현대인의 건강한 식단에서 빼놓을 수 없는 슈퍼푸드입니다. 미국 국립암연구소가 선정한 10대 암 예방 식품 중 하나인 브로콜리는 우리 몸에 어떤 놀라운 변화를 가져다줄까요? 이 작은 녹색 채소가 여러분의 건강에 미치는 영향을 자세히 알아보겠습니다. 브로콜리의 주요 효능1. 강력한 항암 효과 브로콜리에 함유된 설포라판과 인돌 성분은 암세포와 싸우는 면역효소를 활성화시킵니다. 브로콜리의 항암 물질은 염증 반응을 억제하여 암 발생 위험을 크게 줄여줍니다. 특히 브로콜리는 유방암, 대장암, 폐암, 전립선암 예방에 뛰어난 효과를 보입니다. 십자화과 채소인 브로콜리는 체내 발암물질의 작용을 억제하여 DNA 손상을 방지합니다. 2. 심혈관 건강 증진 브로콜리의 설포라판 성분은 혈관을 보호하는 효소 생산을 늘.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음
