양배추 심장1 [건강정보] 양배추 효능, 부작용 건강을 생각한다면 양배추를 빼놓을 수 없습니다. 미국 타임지가 선정한 3대 장수식품 중 하나인 양배추는 우리 몸에 어떤 효능을 가져다줄까요? 하지만 아무리 좋은 양배추라도 부작용이 있을 수 있습니다. 양배추의 효능과 부작용을 제대로 알고 드시면 더욱 건강한 식생활을 유지할 수 있을 것입니다.양배추의 주요 효능1. 위장 건강 개선 효능 양배추는 위장 건강의 구세주라고 불릴 만큼 탁월한 효능을 자랑합니다. 양배추에 풍부한 비타민 U(SMM) 성분은 위산 분비를 억제하고 위점막 재생을 촉진하는 효능이 있습니다. 위궤양이나 위염으로 고생하는 분들에게 양배추는 천연 치료제 역할을 합니다. 실제 연구에 따르면 양배추 섭취 시 위 점막 회복률이 46% 향상되는 효능을 보였습니다. 2. 강력한 항암 효능 양배추의 항암.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음
