올리브오일1 [건강정보] 올리브 효능, 부작용 신이 내린 선물이라 불리는 올리브, 과연 무엇이 이토록 많은 사람들을 매혹시키는 걸까요? 지중해 연안에서 자라나는 이 작은 열매 하나가 어떻게 인류의 건강을 지켜주는 보물이 되었을까요? 오늘 우리는 올리브의 놀라운 효능과 주의해야 할 부작용에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다.올리브란 무엇인가? 올리브는 물푸레나뭇과에 속하는 과수로, 지중해 일대가 원산지입니다. 많은 분들이 올리브를 채소로 오해하시지만, 실제로는 체리나 복숭아와 같은 핵과류에 속하는 과일입니다. 올리브 나무는 인류가 최초로 대량 재배한 과수 중 하나이며, 현재 전 세계에서 재배 면적이 가장 넓은 과수이기도 합니다. 올리브는 크게 그린 올리브와 블랙 올리브로 나뉩니다. 그린 올리브는 덜 익은 상태에서 수확한 것이고, 블랙 올리브는 완전히 익.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음
