와인 다이어트1 [건강정보] 와인 효능, 부작용 와인은 수천 년간 인류와 함께해온 대표적인 발효주입니다. 최근 연구들이 와인 효능, 부작용에 대해 다양한 시각을 제시하고 있어 많은 분들이 궁금해하고 계십니다. 과연 와인은 건강에 도움이 될까요? 아니면 해로울까요? 와인 효능의 과학적 근거1. 항산화 효과 레드와인에 풍부한 레스베라트롤과 폴리페놀 성분이 강력한 항산화 작용을 합니다. 이러한 와인 효능은 활성산소를 제거하여 세포 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 2. 심혈관 건강 개선 적당한 와인 섭취는 혈관을 확장시키고 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높입니다. 프렌치 패러독스로 알려진 현상도 이러한 와인 효능과 관련이 있다고 여겨집니다. 3. 항암 효과 와인에 함유된 퀘르세틴과 갈산 성분은 면역력을 높여 암 발병률을 낮추는 와인 효능을 보입니다. 특.. 2025. 7. 5. 이전 1 다음
