유산균 피부1 [건강정보] 유산균 효능, 부작용 현대인들에게 유산균은 더 이상 낯선 존재가 아닙니다. 장 건강의 중요성이 대두되면서 유산균 제품을 찾는 분들이 급격히 늘어나고 있습니다. 하지만 유산균이 모든 사람에게 똑같이 좋은 효과를 보이는 것일까요? 오늘은 유산균의 놀라운 효능과 함께 주의해야 할 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다.유산균이란 무엇인가 유산균은 발효 과정에서 유산을 주로 생성하는 그람양성세균으로, 젖산간균이라고도 불립니다. 우리 몸의 장내에는 500여 종의 세균이 10조 마리 이상 살고 있으며, 이 중 유산균은 대표적인 유익균에 해당합니다. 유산균은 김치, 요구르트 같은 발효식품에 풍부하게 들어있으며, 1907년 러시아 과학자 메치니코프에 의해 그 효능이 처음 알려졌습니다. 현재 식품의약품안전처에서 기능성을 인정한 유산균은 19가지.. 2025. 6. 27. 이전 1 다음
