푸룬이란1 [건강정보] 푸룬 효능, 부작용 우리의 건강한 삶을 위한 자연의 선물, 푸룬을 아시나요? 말린 서양자두인 푸룬은 단순한 간식을 넘어 건강의 보고로 각광받고 있습니다. 푸룬 효능과 부작용을 제대로 알고 섭취한다면, 여러분의 건강 관리에 든든한 동반자가 될 것입니다. 푸룬의 정의와 특성1. 푸룬이란 무엇인가 푸룬은 서양자두를 건조시킨 건과일로, 일반 자두와는 달리 씨가 있는 상태로 건조해도 부패하지 않는 특별한 품종입니다. 건조 과정에서 소르빈산 칼륨이 생성되어 천연 방부제 역할을 합니다. 2. 푸룬의 영양 성분 푸룬 100g당 식이섬유 7.1g, 칼륨 732mg, 철분 0.93mg이 함유되어 있습니다. 비타민 A는 생자두보다 3배 많으며, 소르비톨과 펙틴 등 건강에 유익한 성분이 풍부합니다.놀라운 푸룬 효능들1. 변비 개선 효능 푸룬의 .. 2025. 7. 3. 이전 1 다음
