피망 다이어트1 [건강정보] 피망 효능, 부작용 피망은 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 채소로, 많은 사람들이 피망의 뛰어난 영양가를 제대로 알지 못하고 있습니다. 과연 피망이 우리 건강에 어떤 도움을 줄 수 있을까요? 그리고 피망 섭취 시 주의해야 할 점은 무엇일까요? 피망의 놀라운 효능과 부작용을 자세히 알아보겠습니다. 피망이란 무엇인가요? 피망은 가지과에 속하는 한해살이풀로, 고추를 개량하여 매운맛을 제거한 채소입니다. 프랑스어 'piment'에서 유래된 피망은 파프리카와 같은 종이지만 과육의 두께와 맛에서 차이를 보입니다. 피망은 파프리카보다 과피가 얇고 약간의 쓴맛이 있어 주로 가열 조리에 사용됩니다. 피망의 특징적인 풋내는 덜 익은 상태에서 수확하기 때문에 나타나는 자연스러운 현상입니다.피망의 영양성분과 칼로리 피망은 '비타민의 보고'라 불.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음
