가지 부작용1 [건강정보] 가지 효능, 부작용 가지는 우리 몸에 놀라운 변화를 가져다주는 슈퍼푸드로, 가지의 올바른 섭취 방법을 알면 더욱 건강한 삶을 누릴 수 있습니다. 가지 효능을 제대로 알고 가지 부작용을 피한다면, 가지는 당신의 건강 파트너가 될 것입니다.가지의 주요 영양성분가지는 94%가 수분으로 이루어진 저칼로리 채소입니다. 100g당 16-19kcal로 다이어트에 매우 적합한 가지는 식이섬유가 풍부하여 가지 다이어트 효과가 탁월합니다. 가지의 보랏빛 껍질에는 안토시아닌이 블루베리보다 높은 함량으로 들어있어 가지 효능이 뛰어납니다. 가지에는 또한 폴리페놀, 비타민C, 칼륨, 루테인 등이 함유되어 있어 가지 영양가가 매우 높습니다.가지의 놀라운 효능1. 강력한 항산화 효과 가지의 보랏빛은 안토시아닌 성분 때문인데, 이는 가지가 가진 강력한 .. 2025. 6. 18. 이전 1 다음
