감태 눈건강1 [건강정보] 감태 효능, 부작용 감태는 바다의 약용식물로 불릴 만큼 각종 무기질과 비타민 등 영양성분이 풍부한 해조류입니다. 최근에는 식약처로부터 수면의 질 개선에 도움이 된다는 기능성을 인정받으며 건강식품으로 급부상했습니다. 감태는 다시마과에 속한 갈조식물로 학명은 에클로니아 카바(Ecklonia cava)이며, 우리나라 남해안과 제주도, 울릉도 연안에서 자라는 귀한 해조류입니다. 감태의 주요 영양성분감태는 김, 미역, 다시마 등 우리가 즐겨 먹는 해조류와는 달리 떫은 맛이 강해 크게 주목받지 못해왔습니다. 감태에 들어 있는 탄닌 성분 때문인데, 바로 이것이 건강에 좋은 항산화 물질입니다. 감태에는 항산화 물질인 폴리페놀이 풍부하게 들어 있으며, 다른 해조류에 비해 폴리페놀이 10배가 넘게 들어 있기 때문에 항산화 작용이 매우 뛰어납.. 2025. 7. 26. 이전 1 다음
