망고 효능1 [건강정보] 망고 효능, 부작용 망고를 드실 때 단순히 달콤한 맛에만 취해 계신가요? 망고는 맛뿐만 아니라 우리 몸에 놀라운 효능을 선사하는 열대과일의 왕입니다. 하지만 망고를 섭취할 때 반드시 알아야 할 부작용과 주의사항도 있다는 사실을 아시나요?망고란 무엇인가? 망고는 옻나무과에 속하는 열대과일로, 전 세계에서 가장 많이 재배되는 과일 중 하나입니다. 망고의 원산지는 인도, 미얀마, 방글라데시 등 남아시아 열대지역이며, 현재는 전 세계 열대 및 아열대 지역에서 재배되고 있습니다. 망고는 품종에 따라 노란색, 빨간색, 녹색 등 다양한 색상을 가지지만, 과육은 모두 아름다운 황금색을 띕니다. 망고 100g당 약 60-65kcal로 비교적 낮은 칼로리를 자랑하며, 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.망고의 주요 영양성분영양소함량(.. 2025. 6. 20. 이전 1 다음
