비트 항암1 [건강정보] 비트 효능, 부작용 '땅속의 붉은 피'라고 불리는 비트에 대해 얼마나 알고 계신가요? 비트는 단순한 채소를 넘어 우리 몸의 혈관을 정화하는 자연의 치료제로 주목받고 있습니다. 하지만 모든 좋은 것에는 그만큼의 주의사항이 따르듯, 비트 역시 올바른 섭취 방법을 알아야 합니다.비트란 무엇인가? 비트는 명아주과에 속하는 뿌리채소로, 원산지는 지중해 연안 지역입니다. 이 붉은 뿌리는 베타시아닌이라는 천연 색소 덕분에 선명한 붉은색을 띠며, 이것이 바로 비트의 강력한 항산화 성분의 정체입니다. 서양에서는 브로콜리, 파프리카, 셀러리와 함께 세계 4대 채소로 꼽을 만큼 영양가가 뛰어납니다. 우리나라에서는 '빨간 무'라는 이름으로도 친숙하며, 비트 잎 역시 근대와 비슷한 영양학적 가치를 지니고 있습니다.비트의 주요 효능1. 심혈관 건강.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음
