치커리 눈건강1 [건강정보] 치커리 효능, 부작용 치커리가 단순한 쌈채소를 넘어 놀라운 건강 효능을 지닌 슈퍼푸드라는 사실을 알고 계신가요? 치커리는 마치 자연이 선사한 작은 보물상자와 같습니다. 이 글에서는 치커리의 13가지 효능과 주의해야 할 부작용까지 상세히 알아보겠습니다.치커리란 무엇인가 치커리는 국화과에 속하는 여러해살이 식물로, 유럽과 북아프리카가 원산지입니다. 치커리는 기원전 300년경부터 유럽에서 재배되기 시작했으며, 현재 우리나라에서는 주로 쌈채소나 샐러드용으로 활용되고 있습니다. 치커리의 종류는 슈가로프, 트레비소, 라디치오, 치콘 등 다양하며, 각각 고유한 색상과 맛을 자랑합니다. 치커리 특유의 쌉쌀한 맛은 인티빈이라는 성분에서 나오며, 이것이 바로 치커리만의 매력입니다.치커리의 주요 영양성분영양성분함량효능이눌린뿌리의 70%장 건강,.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음
