커피 효능1 [건강정보] 커피 효능, 부작용 전 세계적으로 사랑받는 커피. 하지만 커피가 우리 몸에 미치는 영향은 과연 무엇일까요? 커피의 놀라운 효능부터 주의해야 할 부작용까지, 과학적으로 입증된 정보를 바탕으로 커피에 대한 모든 것을 알아보겠습니다. 커피의 주요 건강 효능1. 인지 기능 향상과 치매 예방 커피 속 카페인 성분이 기억력과 인지력 등에 있어 단기간 향상 효과가 있다는 여러 연구결과가 있습니다. 하루 2~3잔의 커피 섭취가 알츠하이머를 유발하는 물질인 베타아밀로이드의 침착을 감소시키고, 알츠하이머병을 비롯한 치매와 파킨슨병의 발병률을 낮추는 것으로 알려져 있습니다. 핀란드 연구에서는 커피를 마시면 알츠하이머병과 치매 위험이 65% 감소한다는 결과도 보고되었습니다. 2. 우울증 완화와 정신 건강 커피의 카페인 성분은 도파민의 분비를 증.. 2025. 7. 14. 이전 1 다음
