문어 다이어트1 [건강정보] 문어 효능, 부작용 문어라는 이름이 글을 쓰는 선비처럼 먹물을 지니고 있다고 해서 글월 문(文)자를 넣어 지어졌다는 사실을 아시나요? 우리나라에서는 참문어와 대문어가 주로 잡히며, 예부터 '문어오름'이라 해서 말린 문어가 차례상에 올려질 정도로 귀한 대접을 받아왔습니다. 가을부터 봄까지가 제철인 문어는 연체동물 중에서 타우린이 가장 풍부한 것으로 알려져 있으며, 다양한 건강 효능을 가진 소중한 바다의 선물입니다. 오늘은 문어의 놀라운 효능과 함께 주의해야 할 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다.문어란 무엇인가 문어는 갑각류와 패류, 어류 등을 가리지 않고 잡아먹는 연체동물로, 8가지 옷을 갈아입는다고 할 정도로 단순한 자극에도 순식간에 몸 색깔을 바꿀 수 있는 신비로운 바다 생물입니다. 우리나라에서 주로 잡히는 참문어는 최.. 2025. 6. 28. 이전 1 다음
