[건강정보] 갑상선에 좋은음식, 나쁜음식 TOP5
갑상선의 중요성과 역할 갑상선은 우리 몸의 신진대사를 조절하는 중요한 내분비 기관입니다. 갑상선에 좋은음식과 갑상선에 나쁜음식을 알고 균형 있게 섭취하는 것이 건강 관리에 도움이 됩니다. 갑상선 기능이 저하되면 체중 증가, 피로감, 우울증 등의 증상이 나타날 수 있으며, 갑상선 기능이 항진되면 체중 감소, 불안감, 심계항진 등이 발생할 수 있습니다. 갑상선 자가진단 바로가기갑상선에 좋은음식 TOP 5 갑상선에 좋은음식을 적절히 섭취하면 갑상선 건강에 도움이 됩니다. 갑상선에 좋은음식은 요오드가 풍부한 해조류, 셀레늄이 풍부한 견과류, 아연이 풍부한 씨앗류, 오메가-3가 풍부한 생선, 항산화 성분이 풍부한 채소 등이 있습니다.해조류 : 갑상선에 좋은음식 중 요오드가 풍부한 미역, 다시마, 김 등은 갑상선..
2025. 4. 2.